Остеопороз: симптомы. Врач-фитотерапевт Т.В. Плесовских. 
Беседовала Валентина Ефремова

– Татьяна Владимировна, что такое остеопороз?

– Это разрежение костной ткани: костная ткань, если ее грубо сравнить с тканью обыкновенной, сначала как бязь, а затем становится как марля. Сначала наши косточки были плотные, очень структурированные, клеточка к клеточке, а затем как бы разъезжаются, и косточка становится хрупкой.

– И поэтому косточки часто ломаются… Как проявляется остеопороз?

– Никак. Нет болей, у человека все хорошо. И вдруг – неожиданные переломы. Упал – сломал шейку бедра, это в пожилом возрасте, сломал ребро, ключицу. Споткнулся, например, даже о порог в своей квартире и сломал пальцы. То есть это переломы костей от незначительной травмы. На ровном месте ты можешь получить перелом, это значит, что остеопороз уже в разгаре, вылечить невозможно. Его можно остановить и скорректировать, чтобы дальше не развивался.

– Что значит скорректировать и остановить?

– Если остеопороз скорректирован, вероятность переломов уменьшается. К нам очень часто обращаются спортсмены перед стартами, чтобы укрепить свой опорно-двигательный аппарат. Каждый человек может застраховать себя от переломов – для этого нужно совсем немного.

– Вы сказали, что скелет формируется с детства? У младенца уже есть косточки?

– Когда ребенок рождается, у него есть молочные такие косточки, как молочные зубы. С момента зачатия начинает закладываться скелет. За внутриутробным развитием наблюдают, когда делают УЗИ ребенка. Если мама правильно себя ведет во время беременности и принимает витамины, удвоенный кальций, удвоенный витамин D, правильно питается, соблюдает режим прогулок, отдыха, сна, то у ребенка, конечно, заложится хороший, крепкий скелетик.
Как я уже говорила, к 17 годам развитие достигает своего пика у девочек, а к 25 годам у мальчиков. Родители должны сделать все, чтобы к этому возрасту у детей сформировать плотные кости и суставы, а дальше начинается их разрежение. Как вы думаете, с какого возраста начинается остеопороз? С 25 лет – у мужчин и с 17 – у женщин.
Вот почему мы говорим, что подготовка к беременности – очень важный момент в жизни женщины. Кто не готовился, у того старость начнется раньше, на 10 лет раньше. И косточки, и зубы, и зрение – все начнет разрушаться гораздо раньше. Поэтому, дорогие родители, в переходный период нужно уже девочкам это хорошо преподавать: в школах слабо развито преподавание здорового образа жизни. Очень бы хотелось, чтобы девочка свое здоровье не потеряла и во время беременности, и после беременности.
Чем старше становится человек, тем меньше молодых клеточек образуется в костях. Наш скелет обновляется раз в 5 лет до 40 лет. Начиная с 40 лет, скелет обновляется за 7 лет, за 8 и за 9 лет, то есть молодые клеточки образуются все меньше. На сегодня остеопороз – острая социальная проблема. По данным Всемирной организации здравоохранения, остеопороз занимает уже 4-е место по распространенности.

– После каких болезней?

– На первом месте – сердечно-сосудистая патология, на втором – сахарный диабет, на третьем – онкология. Анамнез статистики по России детей дает, что каждый 5-й страдает заболеванием костей. Это ранний остеопороз.

– Есть понятие – «стеклянный человечек», когда кости ломаются буквально при каждом шаге. Это уже крайняя степень?

– Да, это терминальная степень. Хорошо посмотрев на своих детей, что должны увидеть родители? Размах рук в стороны должен быть равен росту человека в любом возрасте. И если он меньше, то у ребенка грубая костная патология. Вы должны просто мерить своего ребеночка, померяйте размах рук – соответствует ли росту?

– А если больше? Такое тоже бывает?

– Больше – это другие болезни. Если меньше, то это склонность к остеопорозу. Второе – по зубам. Зачем коня покупают? Для езды на нем, для грубой физической работы, поэтому опорно-двигательный аппарат прежде всего у коня ценится – и оценивается он по зубам… Если рыхлые десны, кровоточат, ранний кариес зубов у ребенка, значит, есть склонность к остеопорозу.
Еще один признак: по краям зубы прозрачнее, чем в центре. Бывают трещинки на краях – значит, остеопороз уже идет.
Третий момент – сутулость. Если ребенок сутуло идет, сутуло сидит, у него нет тонуса в мышцах. Мышцы питают кости, а у него кровообращение в мышцах очень вялое. Как они кости могут напитать? Конечно, остеопороз начнется у такого человека.
Быстрая утомляемость при физических нагрузках… Посмотрите на своего ребенка – радостно ли бежит на физкультуру, не ползком ли ползет с нее, не утомился ли он больше остальных детей? Нужно ему предложить спортивные секции. Сейчас, слава Богу, возвращаются нормы ГТО в школы, нужно сдавать.

 (Продолжение следует)

Православная газета, Екатеринбург, № 5 (758) от 1 февраля 2014, http://orthodox-newspaper.ru/